Експертні рекомендації
Топ-продукти для зміцнення імунітету за версією провідних дієтологів та імунологів
Наукові дослідження
Кожна рекомендація базується на результатах клінічних досліджень та доказовій медицині
Експертна оцінка
Рейтинг ефективності складений спільно дієтологами, імунологами та дерматологами
Практичність
Усі рекомендації адаптовані для щоденного використання в українських умовах
Практичні поради по вживанню від експертів
Загальні принципи
-
Розпочинайте з мінімальних доз та поступово збільшуйте
-
Вживайте натщесерце для кращого засвоєння активних речовин
-
Комбінуйте продукти для синергічного ефекту
Оптимальний час вживання
-
Ранок - детоксифікуючі та очисні продукти
-
День - антиоксиданти та імуномодулятори
-
Вечір - заспокійливі та відновлювальні засоби
Спеції та трави для здоров'я
Природні концентрати активних речовин, що мають потужну терапевтичну дію та тисячолітню історію використання
Сила природних концентратів
Спеції та трави містять високі концентрації біологічно активних сполук, які в малих дозах можуть мати значний вплив на організм. Їх регулярне вживання допомагає підтримувати здоров'я на клітинному рівні.
Куркума
Зменшує хронічне запалення в організмі, підтримує здоров'я суглобів та покращує функції печінки. Краще засвоюється з чорним перцем.
Імбир
Стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, має протинудотну дію, покращує кровообіг та має антибактеріальні властивості.
Кмин
Покращує перистальтику кишечника, зменшує газоутворення, має спазмолітичну дію та підтримує здорову мікрофлору.
Розмарин
Потужний антиоксидант, покращує пам'ять та концентрацію, має тонізуючу дію та підтримує роботу серцево-судинної системи.
Синергічні комбінації спецій
Золоте молоко
Куркума + імбир + чорний перець + кориця
Максимальне засвоєння куркуміну та протизапальний ефект
Травлення плюс
Кмин + кореандр + фенхель + імбир
Комплексна підтримка роботи травної системи
Антиоксидантний чай
Розмарин + тимʼян + орегано + шавлія
Потужний захист від вільних радикалів
Олії та насіння - джерела антиоксидантів
Концентровані джерела незамінних жирних кислот, вітамінів та природних антиоксидантів для клітинного здоров'я
Важливість якісних жирів
Клітинні мембрани
Якісні жири необхідні для підтримки еластичності та проникності клітинних мембран, що забезпечує правильний обмін речовин.
Засвоєння вітамінів
Жиророзчинні вітаміни A, D, E, K можуть засвоюватися тільки в присутності якісних жирів, що робить олії незамінними.
Гормональний баланс
Незамінні жирні кислоти є основою для синтезу важливих гормонів та біологічно активних речовин.
Оливкова олія
Екстра вірджин олія містить до 30 різних фенольних сполук з антиоксидантною дією. Підтримує здоров'я серця та судин.
Олія авокадо
Має найвищу температуру димоутворення серед рослинних олій. Багата на лютеїн, який підтримує здоров'я очей та шкіри.
Насіння чіа
Містить найвищу концентрацію омега-3 серед рослинних джерел. Багате на клітковину та повноцінний білок.
Макова олія
Унікальна олія з насіння маку містить рідкісні антиоксиданти та має заспокійливу дію на нервову систему.
Правила зберігання та використання олій
Зберігання
-
Зберігайте в темному прохолодному місці
-
Використовуйте темну скляну тару
-
Уникайте контакту з повітрям
Використання
-
Холодного віджиму - без нагрівання
-
Додавайте до готових страв
-
Комбінуйте з вітамінами A, D, E, K
Застереження та протипоказання
Важлива інформація про безпечне використання натуральних продуктів та індивідуальні особливості організму
Індивідуальний підхід до здоров'я
Навіть найкорисніші натуральні продукти можуть мати протипоказання або взаємодіяти з ліками. Розуміння цих особливостей забезпечує безпечне та ефективне використання природних засобів.
Перед використанням натуральних засобів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем
Починайте з малих доз та відстежуйте реакцію організму
Використовуйте тільки якісні, сертифіковані натуральні продукти
Алергічні реакції та індивідуальна непереносимість
Найпоширеніші алергени:
- • Насіння (особливо кунжут та соняшник)
- • Горіхи всіх видів
- • Спеції з родини зонтичних
- • Ефірні олії
Ознаки непереносимості:
- • Висипання на шкірі
- • Порушення травлення
- • Дихальні проблеми
Взаємодія з ліками
Особлива обережність:
- • Антикоагулянти (часник, імбир)
- • Препарати для тиску (куркума)
- • Ліки від діабету (кориця)
- • Седативні засоби (пасифлора)
Перерва між прийомом:
Мінімум 2 години між натуральними засобами та ліками
Обмеження для вагітних та годуючих
Заборонені продукти:
- • Великі дози імбиру (понад 1г/день)
- • Розмарин у терапевтичних дозах
- • Кмин у великих кількостях
- • Ефірні олії внутрішньо
Дозволені з обережністю:
- • Куркума (тільки як приправа)
- • Оливкова олія
- • Насіння чіа (до 1 ст.л.)
Консультація з лікарем при хронічних захворюваннях
Обов'язкова консультація:
- • Серцево-судинні захворювання
- • Захворювання нирок та печінки
- • Порушення згортання крові
- • Аутоімунні захворювання
Моніторинг стану:
Регулярний контроль показників здоров'я при тривалому використанні
Замовте стартовий набір найкорисніших продуктів
Підібрана колекція якісних сушених трав, насіння та спецій для початку здорового харчування
Експертний відбір
Тільки найефективніші продукти
Преміум якість
Сертифіковані органічні продукти
Доставка по Україні
Швидка та безпечна доставка
Що входить до набору:
-
Куркума органічна (50г)
-
Насіння чіа (100г)
-
Сушений імбир (30г)
-
Розмарин сушений (25г)
-
Кмин ціле насіння (40г)
Безкоштовно в подарунок:
-
Детальна інструкція використання
-
10 рецептів здорових напоїв
-
Консультація по телефону
Економія 151 грн!
Все необхідне для початку здорового харчування